Mitä: Kahvakuulan tiiviskurssi 2h
Missä: zoomissa,mikä on käyttäjälleen ilmainen sovellus eikä vaadi rekisteröitymistä. Täältä lisätietoa:https://hannaliikka.com/2021/04/15/zoom-sovelluksen-kaytto/
Milloin: Lauantaina 22.5. Klo 10-12 (jos et pääse livenä paikalle, voit hankkia tiiviskurssin myös tallenteena).
Hinta: 10€
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: hannaliikkuu@gmail.com, whatsapp: 045- 899 3399
Haluatko oppia kahvakuulailemaan turvallisesti? Haluatko saada itsellesi kahvakuulaohjelman?Kenties haluat kahvakuulasta oman kesälajisi, sitä kun voi tehdä oikeastaan missä vain. Lisäksi kahvakuulasta on moneksi: lihaskuntoon, toiminnalliseen harjoitteluun,syketreeniin..
Tervetuloa kahvakuulailemaan lauantaina 22.5.klo 10-12.
Ensimmäisen tunnin aikana opettelemme kahvakuulan perustekniikoita ja käymme läpi erilaisia harjoitustapoja. Toisen tunnin aikana teemme yhdessä kahvakuulaharjoituksen, mistä saat itsellesi kirjalliset+ kuvalliset ohjeet sähköpostilla (pdf- tiedostona).
Kurssin ohjaa Hanna Liikka: Kahvakuulaohjaaja, lisensoitu Personal trainer, kuntosalivalmentaja, hyvinvointiohjaaja
Hannaliikkuu hyvinvoinnin lähteillä 