Tervetuloa energiaa arkeen onlinekurssille 11.1.-29.3.2023. Tällä 12x kurssilla tapaamme zoomissa keskiviikkoisin klo 9.00 alkaen virkistävän hatha- ja kundaliinijoogan merkeissä. Ei haittaa, vaikket pääsisi paikalle livetunneille: voit tehdä harjoitukset myös omien aikataulujesi puitteissa. Tuntien tallenteet ovat käytössäsi koko kurssin ajan. Kurssin harjoituksilla pyrimme saamaan energiaa arkeen. Tällä kurssilla pärjäät, vaikket omaisi joogataustaa: voit tehdä liikeet ainaContinue reading “Energiaa Arkeen joogakurssi kevät 2023”
Tag Archives: Zoomtunnit
Kundaliinijoogaa kaikille- onlinekurssi
15.1.2023 alkaen sunnuntaisin klo 19-20.30. Yhteensä 5x90min, hinta 29,90€ Tervetuloa tietoisuuden joogan eli kundaliinijoogan pariin. Tällä viiden kerran kurssilla tapaamme zoomissa 15.1. alkaen sunnuntaisin klo 19-20.30. Jokainen harjoitus pitää sisällään kundaliinijoogan liikesarjan eli kriyan sekä hengitys- ja meditaatioharjoituksen. Jokainen harjoitus on oma uniikki kokonaisuutensa. Tämän kurssin harjoitukset vahvistavat sinua sisäisesti ja ulkoisesti. Voit tuntea, mitenContinue reading “Kundaliinijoogaa kaikille- onlinekurssi”
Joulun ajan onlinejoogapaketti myynnissä
Tervetuloa liikkumaan kanssani myös vuoden vaihteen tietämillä. Järjestän kymmenen onlinejoogatuntia välillä 7.12.2022-4.1.2023. Kolme näistä tunneistä striimataan myös kaikille avoimena youtube- kanavalleni HANNALIIKKUU (https://www.youtube.com/user/HMHL80). Tämän paketin voit ostaa verkkokaupastani hintaan 29,90e. https://holvi.com/shop/N18lhs/product/180931bbcb24953d0073333e86c07aca/ Verkkokaupasta ostettuna saat kuitissa lisätietoja kurssista ja salasanan+ linkin kurssisivulle, mihin tulee linkit tunneille sekä livetuntien tallenteet. Jos tahdot maksaa liikuntaeduilla (eazybreak, epassi, smartum,Continue reading “Joulun ajan onlinejoogapaketti myynnissä”
Viiden elementin teorian joogaworkshoppeja tulossa!
TULOSSA Kiinalaisen lääketieteen Viiden elementin teoriaan pohjautuvia joogatunteja ONLINENA! Kahden tunnin workshopit koostuvat teoriaosuudesta (vajaa 30min) sekä kokonaisvaltaisesta joogaharjoituksesta (n.90min), missä yhdistyvät lempeät, liikkuvuutta lisäävät asennot sekä energisemmät, flowna virtaavat liikkeet. Voit osallistua kahden tunnin workshoppiin kertamaksulla 12€ tai 10x kortilla (2leimaa/kerta) tai yhteishintaan kaikki kolme workshoppia 30€ . Maksuvälineenä käy Mobilepay, tilisiirto, liikuntasetelit jaContinue reading “Viiden elementin teorian joogaworkshoppeja tulossa!”
Hyvän yön YIN jooga zoomissa
Paljon toivottu Hyvän Yön YIN- onlinekurssi jälleen 13.7. Tällä kurssilla teemme joka kerta YIN joogaharjoituksen ja tunnin teeman mukaisesti tehostamme sitä erilaisilla hengitys- ja meditaatioharjoituksilla. Luvassa on muunmuassa Chakrayin ja meditaatio, täydenkuun teemaa ja jooga nidraa. Otan myös aina toiveitanne huomioon. Tunnin tekeminen tähtää parempiin yöuniin ja mielenrauhaan sekä henkiseen ja fyysiseen palautumiseen. Livetunnit järjestetäänContinue reading “Hyvän yön YIN jooga zoomissa”
Lempeää Hathajoogaa onlinena
11.7. starttaa seuraava Lempeä hatha jooga kurssi zoomissa. Kokoonnumme maanantai aamuisin klo 7.30 alkaen zoomissa starttaamaan uusi viikko virkistävän joogan parissa. Jos et pääse aina mukaan harjoitukseen, ei haittaa: voit tehdä tunnit myös omien aikataulujesi puitteissa tallenteelta. Voit osallistua 8x kurssille hintaan 24,90€. TARJOUS, liittyessäsi mukaan kesäkuun loppuun mennessä, saat kurssin hintaan 19,90e. Kurssin tallenteetContinue reading “Lempeää Hathajoogaa onlinena”
Maaliskuun teematunnit zoomissa
Maaliskuussa joogataan zoomissa tiistain teematunneilla kuvan mukaisesti. Näiden tuntien lisäksi ohjaan viikottain Maanantaisin klo 7.30-8.25 Lempeää Hatha joogaa sekä perjantaisin klo 18-18.50 Slow Flow joogaa. Kaikista tunneista jää myös tallenne osallistujien käyttöön muutamaksi viikoksi, joten voit tehdä tunnin myös omien aikataulujesi puitteissa. Tunneille voit osallistua 10x kortilla tai kertamaksulla 6€. Maksuvälineenä käy liikuntasetelit ja-edut, mobilepayContinue reading “Maaliskuun teematunnit zoomissa”
Slow Flow jooga- kurssi
Perjantaisin (21.1.-1.4.) aloitamme viikonloput zoomissa klo 18 alkaen Slow Flow joogalla. Tuttuun tyyliin myös tunnin tallenteet jäävät osallistujien käyttöön määräajaksi, joten kurssille osallistuaksesi sinun ei ole välttämätöntä päästä joka kerta livenä paikalle. Lue kurssin tarkempi info tämän tekstin lopusta. Flow jooga on virtaavaa joogaa, missä joogan asanat eli asennot sulautuvat yhteen liikesarjoiksi. Slow flow onContinue reading “Slow Flow jooga- kurssi”
Lempeä Hatha jooga- online kurssi 10.1.2022 alkaen
Lempeä HATHA jooga- kurssi zoomissa10.1.- 4.4. (yht.12x, viikolla 8 ei ole tuntia) Tervetuloa Lempeän HATHA joogan pariin maanantaisin klo 07.30 alkaen Zoomiin. Yhden tunnin kesto on noin 55 minuuttia. Nyt osallistuminen on tehty sinulle helpoksi:Koko 12- kerran kurssi maksaa VAIN 29,90€ (alle 2,5€/kerta), eli hinnassa on huomioitu se, ettet välttämättä pääse joka kerta mukaan live-tunnille.TunninContinue reading “Lempeä Hatha jooga- online kurssi 10.1.2022 alkaen”
Online- tunnit marras- joulukuussa zoomissa
Tervetuloa liikkumaan zoom tunneilleni myös marras- joulukuussa 2021. Tässä alla on listattuna zoom- tuntini aikavälillä 1.11.- 19.12.2021. Joulun pyhien aikana (20.12.2021-6.1.2022) en järjestä maksullisia zoom tunteja. Sen sijaan tuolla aikavälillä järjestän useamman joogan teematunnin zoomissa, mihin tulen kutsumaan online- asiakkaitani veloituksetta mukaan. Kaikista alla olevista zoom- tunneista saat tallenteen viikoksi käyttöösi, joten voit tehdä tunninContinue reading “Online- tunnit marras- joulukuussa zoomissa”
Hannaliikkuu hyvinvoinnin lähteillä 