Tervetuloa liikkumaan kanssani myös vuoden vaihteen tietämillä. Järjestän kymmenen onlinejoogatuntia välillä 7.12.2022-4.1.2023. Kolme näistä tunneistä striimataan myös kaikille avoimena youtube- kanavalleni HANNALIIKKUU (https://www.youtube.com/user/HMHL80). Tämän paketin voit ostaa verkkokaupastani hintaan 29,90e. https://holvi.com/shop/N18lhs/product/180931bbcb24953d0073333e86c07aca/ Verkkokaupasta ostettuna saat kuitissa lisätietoja kurssista ja salasanan+ linkin kurssisivulle, mihin tulee linkit tunneille sekä livetuntien tallenteet. Jos tahdot maksaa liikuntaeduilla (eazybreak, epassi, smartum,Continue reading “Joulun ajan onlinejoogapaketti myynnissä”
Tag Archives: yinjooga
Hyvän yön YIN jooga zoomissa
Paljon toivottu Hyvän Yön YIN- onlinekurssi jälleen 13.7. Tällä kurssilla teemme joka kerta YIN joogaharjoituksen ja tunnin teeman mukaisesti tehostamme sitä erilaisilla hengitys- ja meditaatioharjoituksilla. Luvassa on muunmuassa Chakrayin ja meditaatio, täydenkuun teemaa ja jooga nidraa. Otan myös aina toiveitanne huomioon. Tunnin tekeminen tähtää parempiin yöuniin ja mielenrauhaan sekä henkiseen ja fyysiseen palautumiseen. Livetunnit järjestetäänContinue reading “Hyvän yön YIN jooga zoomissa”
Maaliskuun teematunnit zoomissa
Maaliskuussa joogataan zoomissa tiistain teematunneilla kuvan mukaisesti. Näiden tuntien lisäksi ohjaan viikottain Maanantaisin klo 7.30-8.25 Lempeää Hatha joogaa sekä perjantaisin klo 18-18.50 Slow Flow joogaa. Kaikista tunneista jää myös tallenne osallistujien käyttöön muutamaksi viikoksi, joten voit tehdä tunnin myös omien aikataulujesi puitteissa. Tunneille voit osallistua 10x kortilla tai kertamaksulla 6€. Maksuvälineenä käy liikuntasetelit ja-edut, mobilepayContinue reading “Maaliskuun teematunnit zoomissa”
Tervetuloa YOUTUBE- kanavalleni
Tervetuloa liikkumaan kanssani YouTube- kanavalleni HANNALIIKKUU: https://www.youtube.com/user/HMHL80 Yllä olevalla kanavalla on jo nyt aika paljon videoita: sieltä löytyy joogaa, tabataa, kahvakuulaa, kehonhuoltoa ja pilatesta erilaisin teemoin. Suurin osa tunneista on livetallenteita online- tunneiltani. Soittolistat- osiosta löydät videoita ryhmittäin. Kevään aikana kanava kokee muutoksia ja kehittyy pikkuhiljaa niin sisällön kuin tekniikankin suhteen. Aloitan kanavalla veloituksettomien live-Continue reading “Tervetuloa YOUTUBE- kanavalleni”
Mäntsälän kansalaisopiston joogakurssit (etä ja live) keväällä 2022
MÄNTSÄLÄN OPISTON JOOGAKURSSINI KEVÄT- 22 (etänä ja livenä) Hyvää päivää. Ohjaan kevätkaudella 2022 Mäntsälän kansalaisopistolla kolmea joogakurssia: yhtä etänä (voit ilmoittautua etäkurssille mukaan mistä päin maailmaa hyvänsä) ja kahta livenä.Ilmoittautuminen kevään kursseille alkaa 25.11. 🤗 Tiistaisin 11.1 klo 20-21 alkaen ETÄ YIN jooga- kurssi:joka toinen viikko livetunti, joka toinen viikko saat linkin tunnin tallenteeseen. LisäksiContinue reading “Mäntsälän kansalaisopiston joogakurssit (etä ja live) keväällä 2022”
Online- tunnit marras- joulukuussa zoomissa
Tervetuloa liikkumaan zoom tunneilleni myös marras- joulukuussa 2021. Tässä alla on listattuna zoom- tuntini aikavälillä 1.11.- 19.12.2021. Joulun pyhien aikana (20.12.2021-6.1.2022) en järjestä maksullisia zoom tunteja. Sen sijaan tuolla aikavälillä järjestän useamman joogan teematunnin zoomissa, mihin tulen kutsumaan online- asiakkaitani veloituksetta mukaan. Kaikista alla olevista zoom- tunneista saat tallenteen viikoksi käyttöösi, joten voit tehdä tunninContinue reading “Online- tunnit marras- joulukuussa zoomissa”
Lempeyden YIN jooga onlinekurssi 2.11.-14.12.
Lempeyden YIN jooga onlinekurssi pähkinänkuoressa (lue alta tarkemmat tiedot muunmuassa monipuolisista tuntiteemoista). 2.11.- 14.12. (yht.7x) livetunnit zoomissa tiistaisin klo 20-21 (voit tehdä tunnit myös tallenteelta omien aikataulujen puitteissa). koko kurssin hinta on 24,90€ (voit osallistua yksittäisille kerroille 10x kortilla tai kertamaksulla 6€) maksuvälineenä käy liikuntasetelit ja-edut, mobilepay ja tilisiirto, lue lisää täältä: https://hannaliikka.com/maksu-ja-ilmoittautumisohjeet/-ilmoittautumiset ja lisätiedot:Continue reading “Lempeyden YIN jooga onlinekurssi 2.11.-14.12.”
Sydämen avaus YIN JOOGA workshop Hyvinkäällä 28.11.klo 13-15
Tervetuloa YIN JOOGA- workshoppiin Soulsisters clubille Hyvinkäälle (Hämeenkatu 2-4) 28.11.klo 13-15. Tällä kertaa workshopin aiheena on:KIITOLLISUUS- avain onnelliseen elämään- luento ja Sydämen avaus YIN jooga-harjoitus Miltä kuulostaisi elää joka päivä onnellisena ja kiitollisena omaa merkityksellistä elämää? Me emme voi hallita, emmekä voi vaikuttaa kaikkeen, mitä elämässämme tapahtuu. Mutta jokainen päivä voimme vaikuttaa siihen, miten asioihinContinue reading “Sydämen avaus YIN JOOGA workshop Hyvinkäällä 28.11.klo 13-15”
MYO YIN JOOGA WORKSHOP 7.11.klo 13-15 Hyvinkäällä
Tervetuloa YIN Jooga- workshoppiin Soulsisters clubille Hyvinkäälle (Hämeenkatu 2-4) 7.11.klo 13-15. Aiheena tässä workshopissa on:VIIDEN ELEMENTIN TEORIA-miniluento ja Metallielementin MyoYIN joogaharjoitus. Yin jooga on lempeää, palauttavaa joogaa, missä teemme pitkäkestoisia, erityisesti kehon syviä sidekudoksia venyttäviä asanoita, eli joogan asentoja.MyoYIN workshopissa tehostamme YIN jooga harjoitusta käsittelemällä kehon trigger- pisteitä muunmuassa Fasciapalloja ja joogablokkeja hyödyntäen.Tunti rakentuu ViidenContinue reading “MYO YIN JOOGA WORKSHOP 7.11.klo 13-15 Hyvinkäällä”
Chakra YIN JOOGAA Hyvinkäällä
Chakra YIN- jooga- kurssiAjankohta: 12.9.- 24.10. (7x) sunnuntaisin klo 11.15-12.30Paikka: Soul sister´s club HyvinkääTARJOUSHINTA: KAKSI OSALLISTUJAA YHDEN HINNALLA 89€/2hlö(44,50€/hlö)Kurssin ohjaa Hanna Liikka (Joogaopettaja RYT 500)ilmoittautumiset 10.9.mennessä: hanna@soulsistersclub.fi Lisätietoa voit kysyä sähköpostilla:hanna@soulsistersclub.fi Tervetuloa tälle ihanan lempeälle joogakurssille nauttimaan palauttavasta YIN- joogasta ja samalla tasapainottamaan chakrajärjestelmäämme.Jokaisella tunnilla on yksi päächakra, minkä ympärille harjoitus rakentuu.Joka kerta teemme kokonaisvaltaisen,Continue reading “Chakra YIN JOOGAA Hyvinkäällä”
Hannaliikkuu hyvinvoinnin lähteillä 