pienryhmävalmennus – Hannaliikkuu hyvinvoinnin lähteillä

KORSETTI KUNTOON WORKSHOP Hyvinkäällä 12.12.klo 13-15

Tervetuloa KORSETTI KUNTOON-workshoppiin Soulsisters clubille Hyvinkäälle (Hämeenkatu 2-4) 12.12.klo 13-15. Tuntuuko keskivartalon tuki olevan kadoksissa? Kenties selkäsikin on kipeä ja saatat kärsiä vatsalihasten erkaumasta. Nyt sinulla on mahdollista saada ammattilaisen apua keskivartalon vahvistus projektissasi huokeaan hintaan. Tässä workshopissa teemme alkuun keskivartalon nykytilan kartoituksen, eli teemme muutaman testin. Sen jälkeen teemme yhdessä vahvistavan core- harjoituksen sekäContinue reading “KORSETTI KUNTOON WORKSHOP Hyvinkäällä 12.12.klo 13-15”

Spine metodi workshop: Selkä&olkapää 31.10.klo 13-15

TERVETULOA Spine Metodi- workshoppiin Soulsisters clubille Hyvinkäälle (Hämeenkatu 2-4) Kärsitkö Niska-hartiaseudun tai selän alueen kiputiloista? Kaipaako ryhtisi kohennusta?Haluaisitko saada turvalliset ja kirjalliset ohjeet niska-hartiaseudun ja selän vahvistukseen ja liikkuvuuden lisäämiseen? Spine Metodi yhdistää uudella tavalla fysioterapian ja voimaharjoittelun. Tuote on kehitetty palvelemaan etenkin tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsiviä. Kahden tunnin workshopissa teemme spine metodin testiliikkeitä kohdealueille,Continue reading “Spine metodi workshop: Selkä&olkapää 31.10.klo 13-15”