TULOSSA Kiinalaisen lääketieteen Viiden elementin teoriaan pohjautuvia joogatunteja ONLINENA! Kahden tunnin workshopit koostuvat teoriaosuudesta (vajaa 30min) sekä kokonaisvaltaisesta joogaharjoituksesta (n.90min), missä yhdistyvät lempeät, liikkuvuutta lisäävät asennot sekä energisemmät, flowna virtaavat liikkeet. Voit osallistua kahden tunnin workshoppiin kertamaksulla 12€ tai 10x kortilla (2leimaa/kerta) tai yhteishintaan kaikki kolme workshoppia 30€ . Maksuvälineenä käy Mobilepay, tilisiirto, liikuntasetelit jaContinue reading “Viiden elementin teorian joogaworkshoppeja tulossa!”
Tag Archives: joogateematunnit
Maaliskuun teematunnit zoomissa
Maaliskuussa joogataan zoomissa tiistain teematunneilla kuvan mukaisesti. Näiden tuntien lisäksi ohjaan viikottain Maanantaisin klo 7.30-8.25 Lempeää Hatha joogaa sekä perjantaisin klo 18-18.50 Slow Flow joogaa. Kaikista tunneista jää myös tallenne osallistujien käyttöön muutamaksi viikoksi, joten voit tehdä tunnin myös omien aikataulujesi puitteissa. Tunneille voit osallistua 10x kortilla tai kertamaksulla 6€. Maksuvälineenä käy liikuntasetelit ja-edut, mobilepayContinue reading “Maaliskuun teematunnit zoomissa”
Tervetuloa YOUTUBE- kanavalleni
Tervetuloa liikkumaan kanssani YouTube- kanavalleni HANNALIIKKUU: https://www.youtube.com/user/HMHL80 Yllä olevalla kanavalla on jo nyt aika paljon videoita: sieltä löytyy joogaa, tabataa, kahvakuulaa, kehonhuoltoa ja pilatesta erilaisin teemoin. Suurin osa tunneista on livetallenteita online- tunneiltani. Soittolistat- osiosta löydät videoita ryhmittäin. Kevään aikana kanava kokee muutoksia ja kehittyy pikkuhiljaa niin sisällön kuin tekniikankin suhteen. Aloitan kanavalla veloituksettomien live-Continue reading “Tervetuloa YOUTUBE- kanavalleni”
Lempeä Hatha jooga- online kurssi 10.1.2022 alkaen
Lempeä HATHA jooga- kurssi zoomissa10.1.- 4.4. (yht.12x, viikolla 8 ei ole tuntia) Tervetuloa Lempeän HATHA joogan pariin maanantaisin klo 07.30 alkaen Zoomiin. Yhden tunnin kesto on noin 55 minuuttia. Nyt osallistuminen on tehty sinulle helpoksi:Koko 12- kerran kurssi maksaa VAIN 29,90€ (alle 2,5€/kerta), eli hinnassa on huomioitu se, ettet välttämättä pääse joka kerta mukaan live-tunnille.TunninContinue reading “Lempeä Hatha jooga- online kurssi 10.1.2022 alkaen”
Online- tunnit marras- joulukuussa zoomissa
Tervetuloa liikkumaan zoom tunneilleni myös marras- joulukuussa 2021. Tässä alla on listattuna zoom- tuntini aikavälillä 1.11.- 19.12.2021. Joulun pyhien aikana (20.12.2021-6.1.2022) en järjestä maksullisia zoom tunteja. Sen sijaan tuolla aikavälillä järjestän useamman joogan teematunnin zoomissa, mihin tulen kutsumaan online- asiakkaitani veloituksetta mukaan. Kaikista alla olevista zoom- tunneista saat tallenteen viikoksi käyttöösi, joten voit tehdä tunninContinue reading “Online- tunnit marras- joulukuussa zoomissa”
Sydämen avaus YIN JOOGA workshop Hyvinkäällä 28.11.klo 13-15
Tervetuloa YIN JOOGA- workshoppiin Soulsisters clubille Hyvinkäälle (Hämeenkatu 2-4) 28.11.klo 13-15. Tällä kertaa workshopin aiheena on:KIITOLLISUUS- avain onnelliseen elämään- luento ja Sydämen avaus YIN jooga-harjoitus Miltä kuulostaisi elää joka päivä onnellisena ja kiitollisena omaa merkityksellistä elämää? Me emme voi hallita, emmekä voi vaikuttaa kaikkeen, mitä elämässämme tapahtuu. Mutta jokainen päivä voimme vaikuttaa siihen, miten asioihinContinue reading “Sydämen avaus YIN JOOGA workshop Hyvinkäällä 28.11.klo 13-15”
MYO YIN JOOGA WORKSHOP 7.11.klo 13-15 Hyvinkäällä
Tervetuloa YIN Jooga- workshoppiin Soulsisters clubille Hyvinkäälle (Hämeenkatu 2-4) 7.11.klo 13-15. Aiheena tässä workshopissa on:VIIDEN ELEMENTIN TEORIA-miniluento ja Metallielementin MyoYIN joogaharjoitus. Yin jooga on lempeää, palauttavaa joogaa, missä teemme pitkäkestoisia, erityisesti kehon syviä sidekudoksia venyttäviä asanoita, eli joogan asentoja.MyoYIN workshopissa tehostamme YIN jooga harjoitusta käsittelemällä kehon trigger- pisteitä muunmuassa Fasciapalloja ja joogablokkeja hyödyntäen.Tunti rakentuu ViidenContinue reading “MYO YIN JOOGA WORKSHOP 7.11.klo 13-15 Hyvinkäällä”
Teematunnit ja kurssit zoomissa syys- lokakuussa 2021
Tervetuloa kanssani liikkumaan myös syyskaudella 2021. Luvassa seitsemän viikon mittainen CHAKRA jooga- kurssi: https://hannaliikka.com/2021/07/12/chakra-yin-kurssi-31-8-12-10/ Sekä 12- viikon mittainen Lempeä Hatha jooga kurssi: https://hannaliikka.com/2021/08/12/lempea-hatha-jooga-kurssi-6-9-29-11/ Teematunnit syys-lokakuussa ovat seuraavilla teemoilla: – ACU YIN jooga on YIN joogaa, missä teemme myös akupainantaa (se ei ole koskaan pakollista jos et halua tehdä). – Core Strength Vinyasa Flow:ssa teemme energisen asanasta toiseen virtaavan flow-Continue reading “Teematunnit ja kurssit zoomissa syys- lokakuussa 2021”
Hannaliikkuu hyvinvoinnin lähteillä 