Tervetuloa liikkumaan kanssani myös vuoden vaihteen tietämillä. Järjestän kymmenen onlinejoogatuntia välillä 7.12.2022-4.1.2023. Kolme näistä tunneistä striimataan myös kaikille avoimena youtube- kanavalleni HANNALIIKKUU (https://www.youtube.com/user/HMHL80). Tämän paketin voit ostaa verkkokaupastani hintaan 29,90e. https://holvi.com/shop/N18lhs/product/180931bbcb24953d0073333e86c07aca/ Verkkokaupasta ostettuna saat kuitissa lisätietoja kurssista ja salasanan+ linkin kurssisivulle, mihin tulee linkit tunneille sekä livetuntien tallenteet. Jos tahdot maksaa liikuntaeduilla (eazybreak, epassi, smartum,Continue reading “Joulun ajan onlinejoogapaketti myynnissä”
Tag Archives: Joogaanetissä
Energiaa arkeen- online joogakurssi alkaa
Tervetuloa starttaamaan viikot virkistävällä Hatha- ja kundaliinijoogalla 5.9.-28.11.2022 (vko:lla 42 ei tuntia). Tällä 12x kurssilla tapaamme zoomissa maanantaisin klo 7.30 alkaen virkistävän hatha (6x)- tai kundaliinijoogan (6x) merkeissä. Ei haittaa, vaikket pääsisi paikalle livetunneille: voit tehdä harjoitukset myös omien aikataulujesi puitteissa. Tuntien tallenteet ovat käytössäsi koko kurssin ajan. Kurssin harjoituksilla pyrimme saamaan energiaa arkeen. TälläContinue reading “Energiaa arkeen- online joogakurssi alkaa”
Etäkurssini kansalaisopistoilla 2022/2023
ETÄOPETUKSENI KANSALAISOPISTOILLA KAUDELLA 2022/2023 Ensimmäiset Opistojen opetusohjelmat on julkaistu ja Hausjärven +Lopen Opistojen ilmoittautuminen alkaa jo ensi viikolla 7.6. Mille kurssilleni tulet mukaan liikkumaan?🥰 Tässä alla tulevat etäkurssini kansalaisopistoilla. Huomioithan, että nämä ovat kaikille avoimia, paikkakunnasta riippumatta. Kaikilla kursseilla on tallenne mahdollisuus, joten livetunneille ei ole pakko päästä mukaan. 🧘♀️ Lopen opiston YIN JOOGA verkkokurssiContinue reading “Etäkurssini kansalaisopistoilla 2022/2023”
Viiden elementin teorian joogaworkshoppeja tulossa!
TULOSSA Kiinalaisen lääketieteen Viiden elementin teoriaan pohjautuvia joogatunteja ONLINENA! Kahden tunnin workshopit koostuvat teoriaosuudesta (vajaa 30min) sekä kokonaisvaltaisesta joogaharjoituksesta (n.90min), missä yhdistyvät lempeät, liikkuvuutta lisäävät asennot sekä energisemmät, flowna virtaavat liikkeet. Voit osallistua kahden tunnin workshoppiin kertamaksulla 12€ tai 10x kortilla (2leimaa/kerta) tai yhteishintaan kaikki kolme workshoppia 30€ . Maksuvälineenä käy Mobilepay, tilisiirto, liikuntasetelit jaContinue reading “Viiden elementin teorian joogaworkshoppeja tulossa!”
Hyvän yön YIN jooga zoomissa
Paljon toivottu Hyvän Yön YIN- onlinekurssi jälleen 13.7. Tällä kurssilla teemme joka kerta YIN joogaharjoituksen ja tunnin teeman mukaisesti tehostamme sitä erilaisilla hengitys- ja meditaatioharjoituksilla. Luvassa on muunmuassa Chakrayin ja meditaatio, täydenkuun teemaa ja jooga nidraa. Otan myös aina toiveitanne huomioon. Tunnin tekeminen tähtää parempiin yöuniin ja mielenrauhaan sekä henkiseen ja fyysiseen palautumiseen. Livetunnit järjestetäänContinue reading “Hyvän yön YIN jooga zoomissa”
Lempeää Hathajoogaa onlinena
11.7. starttaa seuraava Lempeä hatha jooga kurssi zoomissa. Kokoonnumme maanantai aamuisin klo 7.30 alkaen zoomissa starttaamaan uusi viikko virkistävän joogan parissa. Jos et pääse aina mukaan harjoitukseen, ei haittaa: voit tehdä tunnit myös omien aikataulujesi puitteissa tallenteelta. Voit osallistua 8x kurssille hintaan 24,90€. TARJOUS, liittyessäsi mukaan kesäkuun loppuun mennessä, saat kurssin hintaan 19,90e. Kurssin tallenteetContinue reading “Lempeää Hathajoogaa onlinena”
Maaliskuun teematunnit zoomissa
Maaliskuussa joogataan zoomissa tiistain teematunneilla kuvan mukaisesti. Näiden tuntien lisäksi ohjaan viikottain Maanantaisin klo 7.30-8.25 Lempeää Hatha joogaa sekä perjantaisin klo 18-18.50 Slow Flow joogaa. Kaikista tunneista jää myös tallenne osallistujien käyttöön muutamaksi viikoksi, joten voit tehdä tunnin myös omien aikataulujesi puitteissa. Tunneille voit osallistua 10x kortilla tai kertamaksulla 6€. Maksuvälineenä käy liikuntasetelit ja-edut, mobilepayContinue reading “Maaliskuun teematunnit zoomissa”
Tervetuloa YOUTUBE- kanavalleni
Tervetuloa liikkumaan kanssani YouTube- kanavalleni HANNALIIKKUU: https://www.youtube.com/user/HMHL80 Yllä olevalla kanavalla on jo nyt aika paljon videoita: sieltä löytyy joogaa, tabataa, kahvakuulaa, kehonhuoltoa ja pilatesta erilaisin teemoin. Suurin osa tunneista on livetallenteita online- tunneiltani. Soittolistat- osiosta löydät videoita ryhmittäin. Kevään aikana kanava kokee muutoksia ja kehittyy pikkuhiljaa niin sisällön kuin tekniikankin suhteen. Aloitan kanavalla veloituksettomien live-Continue reading “Tervetuloa YOUTUBE- kanavalleni”
Slow Flow jooga- kurssi
Perjantaisin (21.1.-1.4.) aloitamme viikonloput zoomissa klo 18 alkaen Slow Flow joogalla. Tuttuun tyyliin myös tunnin tallenteet jäävät osallistujien käyttöön määräajaksi, joten kurssille osallistuaksesi sinun ei ole välttämätöntä päästä joka kerta livenä paikalle. Lue kurssin tarkempi info tämän tekstin lopusta. Flow jooga on virtaavaa joogaa, missä joogan asanat eli asennot sulautuvat yhteen liikesarjoiksi. Slow flow onContinue reading “Slow Flow jooga- kurssi”
ETÄJOOGA KURSSIT TALVI 2022
ETÄJOOGA KURSSIT TALVI 2022 Minulta on kyselty paljon ensi kevätkauden etäjooga kursseistani. Tässä olisi hieman infoa tulevasta. Klikkaa myös linkki auki, jos tahdot saada lisätietoa ko kurssista tai tahdot ilmoittautua mukaan. Kaikki joogan etäkurssini ovat zoomissa ja kaikilla kursseilla myös tallenteet ovat käytettävissäsi vähintään viikon ajan.🥰 HUOMIOITHAN, ETTÄ KAIKILLE ETÄKURSSEILLE VOIT ILMOITTAUTUA, ASUITPA MISSÄ PÄINContinue reading “ETÄJOOGA KURSSIT TALVI 2022”
Hannaliikkuu hyvinvoinnin lähteillä 