11.7. starttaa seuraava Lempeä hatha jooga kurssi zoomissa. Kokoonnumme maanantai aamuisin klo 7.30 alkaen zoomissa starttaamaan uusi viikko virkistävän joogan parissa. Jos et pääse aina mukaan harjoitukseen, ei haittaa: voit tehdä tunnit myös omien aikataulujesi puitteissa tallenteelta. Voit osallistua 8x kurssille hintaan 24,90€. TARJOUS, liittyessäsi mukaan kesäkuun loppuun mennessä, saat kurssin hintaan 19,90e. Kurssin tallenteetContinue reading “Lempeää Hathajoogaa onlinena”
Tag Archives: jooga
Tervetuloa YOUTUBE- kanavalleni
Tervetuloa liikkumaan kanssani YouTube- kanavalleni HANNALIIKKUU: https://www.youtube.com/user/HMHL80 Yllä olevalla kanavalla on jo nyt aika paljon videoita: sieltä löytyy joogaa, tabataa, kahvakuulaa, kehonhuoltoa ja pilatesta erilaisin teemoin. Suurin osa tunneista on livetallenteita online- tunneiltani. Soittolistat- osiosta löydät videoita ryhmittäin. Kevään aikana kanava kokee muutoksia ja kehittyy pikkuhiljaa niin sisällön kuin tekniikankin suhteen. Aloitan kanavalla veloituksettomien live-Continue reading “Tervetuloa YOUTUBE- kanavalleni”
Lempeä Hatha jooga- online kurssi 10.1.2022 alkaen
Lempeä HATHA jooga- kurssi zoomissa10.1.- 4.4. (yht.12x, viikolla 8 ei ole tuntia) Tervetuloa Lempeän HATHA joogan pariin maanantaisin klo 07.30 alkaen Zoomiin. Yhden tunnin kesto on noin 55 minuuttia. Nyt osallistuminen on tehty sinulle helpoksi:Koko 12- kerran kurssi maksaa VAIN 29,90€ (alle 2,5€/kerta), eli hinnassa on huomioitu se, ettet välttämättä pääse joka kerta mukaan live-tunnille.TunninContinue reading “Lempeä Hatha jooga- online kurssi 10.1.2022 alkaen”
Hatha jooga ja Pranayama- kurssi Hyvinkäällä
Hatha jooga & Pranayama-tiiviskurssi pähkinänkuoressa: Hinta 49€ (Soulsisters clubin jäsenille 50% alennus) Lähiopetus järjestetään Soulsisters clubilla Hyvinkäällä neljänä sunnuntaina klo 11.15-12.30 ( 7.11.,14.11., 28.11.ja 12.12.) Onlinetunnit zoom- sovelluksessa tiistaina 16.11.ja 7.12 klo 18.30-19.45 onlinetunnit voit tehdä myös tallenteelta omien aikataulujen puitteissa ja tähän et tarvitse muuta kuin nettiyhteyden ohjaajana toimii Hanna Liikka Joogaopettaja RYT 500Continue reading “Hatha jooga ja Pranayama- kurssi Hyvinkäällä”
Online- tunnit marras- joulukuussa zoomissa
Tervetuloa liikkumaan zoom tunneilleni myös marras- joulukuussa 2021. Tässä alla on listattuna zoom- tuntini aikavälillä 1.11.- 19.12.2021. Joulun pyhien aikana (20.12.2021-6.1.2022) en järjestä maksullisia zoom tunteja. Sen sijaan tuolla aikavälillä järjestän useamman joogan teematunnin zoomissa, mihin tulen kutsumaan online- asiakkaitani veloituksetta mukaan. Kaikista alla olevista zoom- tunneista saat tallenteen viikoksi käyttöösi, joten voit tehdä tunninContinue reading “Online- tunnit marras- joulukuussa zoomissa”
MYO YIN JOOGA WORKSHOP 7.11.klo 13-15 Hyvinkäällä
Tervetuloa YIN Jooga- workshoppiin Soulsisters clubille Hyvinkäälle (Hämeenkatu 2-4) 7.11.klo 13-15. Aiheena tässä workshopissa on:VIIDEN ELEMENTIN TEORIA-miniluento ja Metallielementin MyoYIN joogaharjoitus. Yin jooga on lempeää, palauttavaa joogaa, missä teemme pitkäkestoisia, erityisesti kehon syviä sidekudoksia venyttäviä asanoita, eli joogan asentoja.MyoYIN workshopissa tehostamme YIN jooga harjoitusta käsittelemällä kehon trigger- pisteitä muunmuassa Fasciapalloja ja joogablokkeja hyödyntäen.Tunti rakentuu ViidenContinue reading “MYO YIN JOOGA WORKSHOP 7.11.klo 13-15 Hyvinkäällä”
Chakra YIN JOOGAA Hyvinkäällä
Chakra YIN- jooga- kurssiAjankohta: 12.9.- 24.10. (7x) sunnuntaisin klo 11.15-12.30Paikka: Soul sister´s club HyvinkääTARJOUSHINTA: KAKSI OSALLISTUJAA YHDEN HINNALLA 89€/2hlö(44,50€/hlö)Kurssin ohjaa Hanna Liikka (Joogaopettaja RYT 500)ilmoittautumiset 10.9.mennessä: hanna@soulsistersclub.fi Lisätietoa voit kysyä sähköpostilla:hanna@soulsistersclub.fi Tervetuloa tälle ihanan lempeälle joogakurssille nauttimaan palauttavasta YIN- joogasta ja samalla tasapainottamaan chakrajärjestelmäämme.Jokaisella tunnilla on yksi päächakra, minkä ympärille harjoitus rakentuu.Joka kerta teemme kokonaisvaltaisen,Continue reading “Chakra YIN JOOGAA Hyvinkäällä”
CHAKRA YIN- kurssi 31.8.-12.10.
Mitä: CHAKRA YIN JOOGA (7x kurssi) Missä: Zoomissa tiistaisin (31.8.-12.10.) klo 20.15-21.30 Osallistujat saavat myös tunnin tallenteen käyttöönsä, joten ei ole välttämätöntä päästä joka kerta livenä paikalle. Hinta: 24,90€Maksuvälineenä käy liikuntasetelit ja -edut, lasku, tilisiirto ja mobilepay.Täältä löydät maksu- ja ilmoittautumisohjeet:https://hannaliikka.com/maksu-ja-ilmoittautumisohjeet/ Ilmoittaudu mukaan tai esitä lisäkysymyksiä:hannaliikkuu@gmail.comWhatsapp: 045-8993399 Tervetuloa tälle ihanan lempeälle joogakurssille nauttimaan palauttavasta YIN-Continue reading “CHAKRA YIN- kurssi 31.8.-12.10.”
Joogan alkeet- kurssi alkaa 29.4.
Tervetuloa joogan alkeet- kurssille 29.4.- 3.6.2021. torstaisin klo 18-19. Tällä kurssilla opit joogan perusteita asanoista eli joogan asennoista, hengitystekniikoista sekä pääset tutustumaan joogan eri suuntauksiin. Joka kerta teemme vahvistavan ja venyttävän harjoituksen. Tunnit pidetään torstaisin klo 18-19 Zoomissa. Zoom- sovellus on veloitukseton eikä vaadi kirjautumista. Lähetän linkin tunnille sähköpostilla viimeistään klo 12 torstaisin. Samassa viestissäContinue reading “Joogan alkeet- kurssi alkaa 29.4.”
Hyvän yön jooga- kurssi alkaa 21.4.
Tervetuloa Hyvän yön joogan äärelle rauhoittumaan keskiviikkoisin klo 20.15-21.30. Tämän kuuden viikon aikana teemme tasapainottavia, rauhallisia jooga- ja hengitysharjoituksia. Pääset tutustumaan Yin Joogaan, restoratiiviseen joogan,yoga nidraan ja meditaatioon. Kurssilta saat eväitä parempaan uneen ja mielen rauhoittamiseen muutenkin. Kurssi toteutetaan Zoom- sovelluksen kautta, mikä on käyttäjälle veloitukseton eikä vaadi rekisteröitymistä. Linkki tunnille lähetetään sähköpostilla keskiviikkoisin kloContinue reading “Hyvän yön jooga- kurssi alkaa 21.4.”
Hannaliikkuu hyvinvoinnin lähteillä 