Tervetuloa zoom- tunneilleni. Helpoiten tämä onnistuu ostamalla virtuaalisen 10x kortin. Kortteja myydään 40 euron hintaan. Voimassaoloaika kortilla on vuoden loppuun saakka. Ostettuasi kortin, saat sähköpostiisi liitteenä kortin, minkä voit halutessasi tulostaa ja täyttää itsellesi muistiin osallistumiskerrat. Minulla on ylhäällä kaikkien 10x korttilaisten tiedot, joten sinun ei ole välttämätöntä pitää kirjaa osallistumisistasi itse. HUOMIO! ILMOITA MINULLEContinue reading “NYT myynnissä: 10x sarjakortti ZOOM- tunneilleni !”
Category Archives: Yleinen
Minun loppukevään etäohjaukseni- uusia kursseja alkamassa!
Kevätkausi lähenee loppuaan monilta osin ja esimerkiksi opistojen lukukausi loppuu lähiviikkoina. Itselläni on tänään edessä viimeinen keskiviikon kahvakuula- Pilates- setti Mäntsälän kansalaisopistolla. Ensi maanantaina vedän viimeiset maanantai tunnit ja muutaman viikon kuluttua loppuu minun osalta Hausjärven opiston kurssit. Koronatilanne on sellainen, että ohjaukset jatkuvat tästä eteenpäinkin (toistaiseksi) etänä, koska aikuisten ryhmäliikunta muussa muodossa on kielletty.Continue reading “Minun loppukevään etäohjaukseni- uusia kursseja alkamassa!”
Joogan alkeet- kurssi alkaa 29.4.
Tervetuloa joogan alkeet- kurssille 29.4.- 3.6.2021. torstaisin klo 18-19. Tällä kurssilla opit joogan perusteita asanoista eli joogan asennoista, hengitystekniikoista sekä pääset tutustumaan joogan eri suuntauksiin. Joka kerta teemme vahvistavan ja venyttävän harjoituksen. Tunnit pidetään torstaisin klo 18-19 Zoomissa. Zoom- sovellus on veloitukseton eikä vaadi kirjautumista. Lähetän linkin tunnille sähköpostilla viimeistään klo 12 torstaisin. Samassa viestissäContinue reading “Joogan alkeet- kurssi alkaa 29.4.”
Hyvän yön jooga- kurssi alkaa 21.4.
Tervetuloa Hyvän yön joogan äärelle rauhoittumaan keskiviikkoisin klo 20.15-21.30. Tämän kuuden viikon aikana teemme tasapainottavia, rauhallisia jooga- ja hengitysharjoituksia. Pääset tutustumaan Yin Joogaan, restoratiiviseen joogan,yoga nidraan ja meditaatioon. Kurssilta saat eväitä parempaan uneen ja mielen rauhoittamiseen muutenkin. Kurssi toteutetaan Zoom- sovelluksen kautta, mikä on käyttäjälle veloitukseton eikä vaadi rekisteröitymistä. Linkki tunnille lähetetään sähköpostilla keskiviikkoisin kloContinue reading “Hyvän yön jooga- kurssi alkaa 21.4.”
FasciaMethod- kurssi alkaa!!!
Tervetuloa mukaan online FasciaMethod- kurssille 13.04. alkaen. Kurssin kesto on kuusi viikkoa ja tänä aikana meillä on luvassa erilaisia teemoja tämän huippusuositun liikuntatuotteen ympärillä. Kuuden viikon aikana: Treenaamme tiistaisin klo 18-19 yhdessä ZOOM- sovelluksen kautta. Tunnin tallenteen saat myös viikoksi käyttöösi (kurssille osallistuvana saat tämän, vaikket aina paikalle pääsisikään). Saat kattavaa tietoa kehon huoltamisesta sekäContinue reading “FasciaMethod- kurssi alkaa!!!”
KYSELY JA ARVONTA
ZOOM- tuntini alkavat huhtikuussa!!! Nyt sinulla on mahdollisuus vaikuttaa tuntien ajankohtaan ja sisältöön sekä samalla osallistua kahden 10x online- kortin arvontaan. Joten kerro: 1. Millaisia joogatunteja tai kursseja haluaisit minun tarjoavan? Esimerkiksi joogan alkeet, Vinyasa Flow Jooga, Yin Jooga (Tai muu vastaava hyvän yön jooga), lempeä jooga, restoratiivinen jooga,haastavampi flow, jooga nidra… 2. Onko sinullaContinue reading “KYSELY JA ARVONTA”
VELOITUKSETTOMAT tutustumistunnit zoomissa
Hyvää iltaa. Kuten aiemmin kerroin, olen aikeissa alkaa ohjaamaan zoomissa vakituisia ja vaihtuvia viikkotunteja. Tulen kertomaan tarkemmin teille aikatauluista pian ja pian myös tarjoushintainen 10x kortti tulee myyntiin edullisella avajaistarjouksella. Tunneilleni voi myös aina osallistua kertamaksulla ja lupaan pitää hinnat helposti lähestyttävinä. Nyt huhtikuussa pääset testamaan muutamia tuntejani veloituksettomasti zoomissa. Tervetuloa tutustumaan minuun ja tunteihiniContinue reading “VELOITUKSETTOMAT tutustumistunnit zoomissa”
Kaikille avoin joogaryhmäni facebookissa
Ihanaa kun löysit sivulleni ja sitä kautta sivustoni artikkeleiden pariin. Kuten ehkä jo tiesitkin, minun vuoden 2021 teemana ovat terveys ja jooga. Haluan tehdä hyviä valintoja, jotta voisin henkisesti ja fyysisesti hyvin jokainen päivä, tänäkin vuonna. Jooga liittyy tähän ensimmäiseen teemaankin varsin hyvin, sillä jooga on tehnyt minulle aina hyvää. Kymmenen vuotta joogaohjaajana toimittuani päätinContinue reading “Kaikille avoin joogaryhmäni facebookissa”
Hannaliikkuu hyvinvoinnin lähteillä 