Lempeyden YIN jooga onlinekurssi pähkinänkuoressa (lue alta tarkemmat tiedot muunmuassa monipuolisista tuntiteemoista). 2.11.- 14.12. (yht.7x) livetunnit zoomissa tiistaisin klo 20-21 (voit tehdä tunnit myös tallenteelta omien aikataulujen puitteissa). koko kurssin hinta on 24,90€ (voit osallistua yksittäisille kerroille 10x kortilla tai kertamaksulla 6€) maksuvälineenä käy liikuntasetelit ja-edut, mobilepay ja tilisiirto, lue lisää täältä: https://hannaliikka.com/maksu-ja-ilmoittautumisohjeet/-ilmoittautumiset ja lisätiedot:Continue reading “Lempeyden YIN jooga onlinekurssi 2.11.-14.12.”
Category Archives: Yleinen
KORSETTI KUNTOON WORKSHOP Hyvinkäällä 12.12.klo 13-15
Tervetuloa KORSETTI KUNTOON-workshoppiin Soulsisters clubille Hyvinkäälle (Hämeenkatu 2-4) 12.12.klo 13-15. Tuntuuko keskivartalon tuki olevan kadoksissa? Kenties selkäsikin on kipeä ja saatat kärsiä vatsalihasten erkaumasta. Nyt sinulla on mahdollista saada ammattilaisen apua keskivartalon vahvistus projektissasi huokeaan hintaan. Tässä workshopissa teemme alkuun keskivartalon nykytilan kartoituksen, eli teemme muutaman testin. Sen jälkeen teemme yhdessä vahvistavan core- harjoituksen sekäContinue reading “KORSETTI KUNTOON WORKSHOP Hyvinkäällä 12.12.klo 13-15”
Sydämen avaus YIN JOOGA workshop Hyvinkäällä 28.11.klo 13-15
Tervetuloa YIN JOOGA- workshoppiin Soulsisters clubille Hyvinkäälle (Hämeenkatu 2-4) 28.11.klo 13-15. Tällä kertaa workshopin aiheena on:KIITOLLISUUS- avain onnelliseen elämään- luento ja Sydämen avaus YIN jooga-harjoitus Miltä kuulostaisi elää joka päivä onnellisena ja kiitollisena omaa merkityksellistä elämää? Me emme voi hallita, emmekä voi vaikuttaa kaikkeen, mitä elämässämme tapahtuu. Mutta jokainen päivä voimme vaikuttaa siihen, miten asioihinContinue reading “Sydämen avaus YIN JOOGA workshop Hyvinkäällä 28.11.klo 13-15”
MYO YIN JOOGA WORKSHOP 7.11.klo 13-15 Hyvinkäällä
Tervetuloa YIN Jooga- workshoppiin Soulsisters clubille Hyvinkäälle (Hämeenkatu 2-4) 7.11.klo 13-15. Aiheena tässä workshopissa on:VIIDEN ELEMENTIN TEORIA-miniluento ja Metallielementin MyoYIN joogaharjoitus. Yin jooga on lempeää, palauttavaa joogaa, missä teemme pitkäkestoisia, erityisesti kehon syviä sidekudoksia venyttäviä asanoita, eli joogan asentoja.MyoYIN workshopissa tehostamme YIN jooga harjoitusta käsittelemällä kehon trigger- pisteitä muunmuassa Fasciapalloja ja joogablokkeja hyödyntäen.Tunti rakentuu ViidenContinue reading “MYO YIN JOOGA WORKSHOP 7.11.klo 13-15 Hyvinkäällä”
Spine metodi workshop: Selkä&olkapää 31.10.klo 13-15
TERVETULOA Spine Metodi- workshoppiin Soulsisters clubille Hyvinkäälle (Hämeenkatu 2-4) Kärsitkö Niska-hartiaseudun tai selän alueen kiputiloista? Kaipaako ryhtisi kohennusta?Haluaisitko saada turvalliset ja kirjalliset ohjeet niska-hartiaseudun ja selän vahvistukseen ja liikkuvuuden lisäämiseen? Spine Metodi yhdistää uudella tavalla fysioterapian ja voimaharjoittelun. Tuote on kehitetty palvelemaan etenkin tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsiviä. Kahden tunnin workshopissa teemme spine metodin testiliikkeitä kohdealueille,Continue reading “Spine metodi workshop: Selkä&olkapää 31.10.klo 13-15”
Valoa Pimeyteen joogaretriitti 3.-5.12.2021 Raaseporissa
Tervetuloa Valoa Pimeyteen- joogaretriittiin Raaseporin Meltolaan joulukuun alussa. Retriitti pidetään tapahtumakeskus Hub Feenixissä, missä meillä on käytössä väljät tilat ja ihana joogasali. Täällä ylläpidämme helposti turvavälejä ja hygieniasta huolehditaan erityisen hyvin. Meillä on myös luonto läsnä ulkoilua ajatellen. Voit kävellä lähimetsissä tai rannalla hiljaisuudesta nauttien. Tai voit istahtaa viihtyisälle terassille lämpimän teemukin kanssa. Viikonlopun aikanaContinue reading “Valoa Pimeyteen joogaretriitti 3.-5.12.2021 Raaseporissa”
Chakra YIN JOOGAA Hyvinkäällä
Chakra YIN- jooga- kurssiAjankohta: 12.9.- 24.10. (7x) sunnuntaisin klo 11.15-12.30Paikka: Soul sister´s club HyvinkääTARJOUSHINTA: KAKSI OSALLISTUJAA YHDEN HINNALLA 89€/2hlö(44,50€/hlö)Kurssin ohjaa Hanna Liikka (Joogaopettaja RYT 500)ilmoittautumiset 10.9.mennessä: hanna@soulsistersclub.fi Lisätietoa voit kysyä sähköpostilla:hanna@soulsistersclub.fi Tervetuloa tälle ihanan lempeälle joogakurssille nauttimaan palauttavasta YIN- joogasta ja samalla tasapainottamaan chakrajärjestelmäämme.Jokaisella tunnilla on yksi päächakra, minkä ympärille harjoitus rakentuu.Joka kerta teemme kokonaisvaltaisen,Continue reading “Chakra YIN JOOGAA Hyvinkäällä”
Teematunnit ja kurssit zoomissa syys- lokakuussa 2021
Tervetuloa kanssani liikkumaan myös syyskaudella 2021. Luvassa seitsemän viikon mittainen CHAKRA jooga- kurssi: https://hannaliikka.com/2021/07/12/chakra-yin-kurssi-31-8-12-10/ Sekä 12- viikon mittainen Lempeä Hatha jooga kurssi: https://hannaliikka.com/2021/08/12/lempea-hatha-jooga-kurssi-6-9-29-11/ Teematunnit syys-lokakuussa ovat seuraavilla teemoilla: – ACU YIN jooga on YIN joogaa, missä teemme myös akupainantaa (se ei ole koskaan pakollista jos et halua tehdä). – Core Strength Vinyasa Flow:ssa teemme energisen asanasta toiseen virtaavan flow-Continue reading “Teematunnit ja kurssit zoomissa syys- lokakuussa 2021”
LEMPEÄ HATHA JOOGA- KURSSI 6.9.-29.11.
Lempeä HATHA jooga- kurssi6.9.- 29.11. (yht.12x) Tervetuloa Lempeän HATHA joogan pariin maanantaisin klo 07.30- 08.30 Zoomiin. (Tuntia ei ohjata viikolla 42 eli 18.10.). Nyt osallistuminen on tehty sinulle helpoksi:Koko 12- kerran kurssi maksaa VAIN 24,90€, eli hinnassa on huomioitu se, ettet välttämättä pääse joka kerta mukaan live-tunnille. Sunnuntaisin kurssilaiset saavat automaattisesti sähköpostiin linkin ja lisätiedotContinue reading “LEMPEÄ HATHA JOOGA- KURSSI 6.9.-29.11.”
CHAKRA YIN- kurssi 31.8.-12.10.
Mitä: CHAKRA YIN JOOGA (7x kurssi) Missä: Zoomissa tiistaisin (31.8.-12.10.) klo 20.15-21.30 Osallistujat saavat myös tunnin tallenteen käyttöönsä, joten ei ole välttämätöntä päästä joka kerta livenä paikalle. Hinta: 24,90€Maksuvälineenä käy liikuntasetelit ja -edut, lasku, tilisiirto ja mobilepay.Täältä löydät maksu- ja ilmoittautumisohjeet:https://hannaliikka.com/maksu-ja-ilmoittautumisohjeet/ Ilmoittaudu mukaan tai esitä lisäkysymyksiä:hannaliikkuu@gmail.comWhatsapp: 045-8993399 Tervetuloa tälle ihanan lempeälle joogakurssille nauttimaan palauttavasta YIN-Continue reading “CHAKRA YIN- kurssi 31.8.-12.10.”
Hannaliikkuu hyvinvoinnin lähteillä 