Tervetuloa starttaamaan viikot virkistävällä Hatha- ja kundaliinijoogalla 5.9.-28.11.2022 (vko:lla 42 ei tuntia). Tällä 12x kurssilla tapaamme zoomissa maanantaisin klo 7.30 alkaen virkistävän hatha (6x)- tai kundaliinijoogan (6x) merkeissä. Ei haittaa, vaikket pääsisi paikalle livetunneille: voit tehdä harjoitukset myös omien aikataulujesi puitteissa. Tuntien tallenteet ovat käytössäsi koko kurssin ajan.
Kurssin harjoituksilla pyrimme saamaan energiaa arkeen. Tällä kurssilla pärjäät, vaikket omaisi joogataustaa: voit tehdä liikeet aina omaa tahtia itsellesi sopivalla vaihtoehdolla. Riittää, kun pystyt tekemään harjoituksia polvi- ja mattotasossa sekä seisten. Jos sinulla on jokin harjoitteluun vaikuttava tuki- ja liikuntaelinvaiva tai sairaus, niin ilmoitathan siitä ohjaajalle etukäteen.
Kurssin hinta on 29,90e. Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla hannaliikkuu@gmail.com.
Energiaa Arkeen joogakurssi pähkinänkuoressa:
- 5.9.-28.11. (tuntia ei ohjata viikolla 42)
- Yht 12x (6x hathajooga 6x kundaliinijooga)
- Livetunnit maanantaisin klo 7.30 alk (kesto n.50min)
- Tuntien tallenteet ovat käytössäsi koko kurssin ajan
- Kurssin hinta 29,90e
- Maksuvälineenä käy liikuntasetelit ja -edut, mobilepay, tilisiirto ja lasku
- Kurssin ohjaa Hanna Liikka (Joogaopettaja RYT 500)
- Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla hannaliikkuu@gmail.com
Hannaliikkuu hyvinvoinnin lähteillä 