Hatha jooga & Pranayama-tiiviskurssi pähkinänkuoressa:
- Hinta 49€ (Soulsisters clubin jäsenille 50% alennus)
- Lähiopetus järjestetään Soulsisters clubilla Hyvinkäällä neljänä sunnuntaina klo 11.15-12.30 ( 7.11.,14.11., 28.11.ja 12.12.)
- Onlinetunnit zoom- sovelluksessa tiistaina 16.11.ja 7.12 klo 18.30-19.45
- onlinetunnit voit tehdä myös tallenteelta omien aikataulujen puitteissa ja tähän et tarvitse muuta kuin nettiyhteyden
- ohjaajana toimii Hanna Liikka Joogaopettaja RYT 500 (lue lisää ohjaajasta hannaliikka.com- sivulta)
- ilmoittautumiset sähköpostilla hannaliikkuu@gmail.com tai hanna@soulsistersclub.fi
Tervetuloa Hatha jooga & Pranayama- lyhytkurssille.🙏
Tällä kurssilla harjoittelemme perinteistä hatha joogaa erilaisia joogan apuvälineitä hyödyntäen. Jokainen harjoitus pitää sisällään asanaharjoittelun lisäksi myös pranayama- eli hengitysharjoituksen sekä loppurentoutuksen erilaisin teemoin.
Kurssin Hatha jooga on kokonaisvaltainen yhdistelmä dynaamisia ja lempeitä, venyviä asanoita (eli joogan asentoja). Kurssi soveltuu kaikille, jotka pystyvät tekemään harjoituksia seisten,polvi- ja mattotasossa.
Lähiopetus järjestetään neljänä sunnuntaina klo 11.15-12.30. Lisäksi kurssiin sisältyy kaksi online- tuntia, joihin voit osallistua suorana lähetyksenä zoom- sovelluksen kautta tai tehdä tunnit tallenteelta omien aikataulujesi puitteissa.
Kurssin hinta on 49€. Soulsisters clubin jäsenet saavat hinnasta 50%alennuksen.
Maksuvälineenä käy liikuntasetelit ja-edut, mobilepay ja lasku.
Kurssin ohjaa Hanna Liikka, joka on muunmuassa Joogaopettaja RYT 500. Lisätietoa ohjaajasta saat sivulta hannaliikka.com.
Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla hannaliikkuu@gmail.com tai hanna@soulsistersclub.fi
Hannaliikkuu hyvinvoinnin lähteillä 