Lempeyden YIN jooga onlinekurssi 2.11.-14.12.

Lempeyden YIN jooga onlinekurssi pähkinänkuoressa (lue alta tarkemmat tiedot muunmuassa monipuolisista tuntiteemoista).

• 2.11.- 14.12. (yht.7x)
• livetunnit zoomissa tiistaisin klo 20-21 (voit tehdä tunnit myös tallenteelta omien aikataulujen puitteissa).
• koko kurssin hinta on 24,90€ (voit osallistua yksittäisille kerroille 10x kortilla tai kertamaksulla 6€)
• maksuvälineenä käy liikuntasetelit ja-edut, mobilepay ja tilisiirto, lue lisää täältä: https://hannaliikka.com/maksu-ja-ilmoittautumisohjeet/
  -ilmoittautumiset ja lisätiedot: hannaliikkuu@gmail.com tai whatsapp 045-8993399

Tervetuloa lempeälle ja monipuoliselle YIN joogakurssille zoomiin. Teemme seitsemän viikon ajan joka kerta lempeän YIN jooga- harjoituksen, mitä tehostamme teeman mukaisesti esimerkiksi acupainannalla (acu yin) tai trigger pisteitä käsittelemällä joogablokilla ja pallohieronnalla (MyoYIN). Luvassa on myös meditatiivisempia tunteja.

Tässä päivämäärät ja tunnin teemat:
2.11. Acu YIN
9.11. Metallielementin MyoYIN
16.11. Sydämen avaus YIN
23.11. Meditatiivinen YIN & Jooga Nidra
30.11. Acu YIN
7.12. Vesielementin MyoYIN
14.12. Happy hips-lantion avaus YIN

Voit tehdä tunnit myös omien aikataulujesi puitteissa, tuntien tallenteet ovat käytössäsi livetuntien jälkeen 31.12.asti.

Tällä kurssilla tarvitset seuraavia välineitä:

• 2x joogatiili/blokki (tai 2x täysi kahvipaketti)
• makuualusta
• viltti ja pari tyynyä (tai joogabolsteri)
• Fasciapallo (lacrossepallo,tennispallo,jääpallo jne käy)
• joogavyö (kangasvyö/kylpytakin vyö jne käy)
• livetunteja varten tarvitset internetyhteyden sekä laitteellesi zoom- sovelluksen, mikä on ilmainen sovellus eikä vaadi rekisteröitymistä. Jos teet tunnit tallenteelta, riittää nettiyhteys.

Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla: hannaliikkuu@gmail.com tai whatsapp 045-8993399

Samasta osoitteesta voit kysyä myös lisätietoja.