Tervetuloa KORSETTI KUNTOON-workshoppiin Soulsisters clubille Hyvinkäälle (Hämeenkatu 2-4) 12.12.klo 13-15.
Tuntuuko keskivartalon tuki olevan kadoksissa? Kenties selkäsikin on kipeä ja saatat kärsiä vatsalihasten erkaumasta.
Nyt sinulla on mahdollista saada ammattilaisen apua keskivartalon vahvistus projektissasi huokeaan hintaan.
Tässä workshopissa teemme alkuun keskivartalon nykytilan kartoituksen, eli teemme muutaman testin.
Sen jälkeen teemme yhdessä vahvistavan core- harjoituksen sekä erillisen corea hellivän kehonhuolto-ohjelman. Näistä molemmista saat myös kirjalliset (ja kuvalliset) suoritusohjeet omatoimisen harjoittelun tueksi.
Workshopin ohjaa Hanna Liikka, joka on muunmuassa lisensoitu personal trainer, Spine Metodi ja FasciaMethod- valmentaja sekä pilatesohjaaja.
Workshopin hinta on 30€.
Soulsisters clubin jäsenet saavat 10€alennuksen hinnasta.
Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla:
hanna@soulsistersclub.fi
Valmentaja tulee kysymään sinulta ennakkotietoja lähempänä tapahtumaa, jotta workshopista tulee mahdollisimman hyvin osallistujille räätälöity.
Hannaliikkuu hyvinvoinnin lähteillä 