LEMPEÄ HATHA JOOGA- KURSSI 6.9.-29.11.

Lempeä HATHA jooga- kurssi
6.9.- 29.11. (yht.12x)

Tervetuloa Lempeän HATHA joogan pariin maanantaisin klo 07.30- 08.30 Zoomiin. (Tuntia ei ohjata viikolla 42 eli 18.10.).

Nyt osallistuminen on tehty sinulle helpoksi:
Koko 12- kerran kurssi maksaa VAIN 24,90€, eli hinnassa on huomioitu se, ettet välttämättä pääse joka kerta mukaan live-tunnille.

Sunnuntaisin kurssilaiset saavat automaattisesti sähköpostiin linkin ja lisätiedot tulevasta tunnista ja maanantaisin tunnin jälkeen kurssilaisille lähetetään linkki tunnin tallenteeseen, mikä on viikon voimassa. Näin voit tehdä harjoituksen livenä zoomissa tai joku toinen päivä omien aikataulujesi puitteissa. Mikään ei estä sinua tekemästä harjoitusta vaikka useammankin kerran.

Voit osallistua yksittäisille kerroille myös 10x kortilla tai kertamaksulla 6€. Tällöinkin saat kyseisen tunnin tallenteen viikoksi käyttöösi. Suosittelen kuitenkin koko kurssille osallistumista edullisemman hinnan ja säännöllisen harjoittelun positiivisen vaikutuksen vuoksi.

Lempeällä HATHA jooga- kurssilla harjoittelemme perinteistä HATHA joogaa erilaisia joogan teemoja ja apuvälineitä hyödyntäen.

Harjoituksemme pitää sisällään asanaharjoittelun (joogan asennot) lisäksi pranayama- eli hengitysharjoituksia sekä meditaation/loppurentoutuksen. Kurssi soveltuu kaikille, jotka voivat tehdä harjoituksia seisten, polvi- ja lattiatasossa. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta osallistuaksesi tälle kurssille.

Ilmoitathan ohjaajalle etukäteen, mikäli sinulla on joku tuki- ja liikuntaelinvaiva tai sairaus, mikä vaatii erityishuomiota harjoittelussa.

Kurssin ohjaajana toimii Hanna Liikka, joka on muunmuassa Vinyasaan, Hathaan ja YIN joogaan erikoistunut Joogaopettaja RYT 500.
Lisätietoa ohjaajasta voit lukea sivulta hannaliikka.com tai facebook- sivulta: Hannaliikkuu- elämää liikunnan ja hyvinvoinnin viidakossa

Kurssille voit ilmoittautua ja lisätietoa kysyä:

hannaliikkuu@gmail.com tai whatsapp: 045-899 3399

Kurssin hinta 24,90€. Maksutapoina käy liikuntaedut ja -setelit (smartum, edenred, eazybreak ja Epassi), mobilepay, tilisiirto ja lasku. HUOM! Mikäli maksat kurssin 10x kortilla, veloitetaan sinulta 6x (eli hinta tällöin 24 euroa).

Tässä lisätietoja ilmoittautumisesta ja maksutavoista:
https://hannaliikka.com/maksu-ja-ilmoittautumisohjeet/

Tässä lisätietoa zoomin käytöstä:
https://hannaliikka.com/2021/04/15/zoom-sovelluksen-kaytto/

Nähdään syksylläkin joogan merkeissä!

NAMASTE