Tervetuloa Hyvän yön joogan äärelle rauhoittumaan keskiviikkoisin klo 20.15-21.30.
Tämän kuuden viikon aikana teemme tasapainottavia, rauhallisia jooga- ja hengitysharjoituksia. Pääset tutustumaan Yin Joogaan, restoratiiviseen joogan,yoga nidraan ja meditaatioon. Kurssilta saat eväitä parempaan uneen ja mielen rauhoittamiseen muutenkin.
Kurssi toteutetaan Zoom- sovelluksen kautta, mikä on käyttäjälle veloitukseton eikä vaadi rekisteröitymistä. Linkki tunnille lähetetään sähköpostilla keskiviikkoisin klo 12 mennessä. Samassa viestissä kerron teille infoa illan tunnista ja mahdollisista lisävälineistä. Lisävälineet ovat sovellettavissa kotoa löytyvistä tarvikkeista, eli hankintoja ei tarvitse tätä kurssia varten tehdä.
Jos et pääse osallistumaan kurssille sen varsinaisena ajankohtana, niin ei haittaa. Lähetän kaikille osallistujille tunnin tallenteeseen linkin torstai aamuisin. Linkki on voimassa viikon, joten voit harjoittaa hyvän yön joogaa omien aikataulujen puitteissa.
Kurssin hinta on vain 19,90€.
Huomioithan tarjouksen: osta kaksi kurssia,niin saat kolmannen veloituksetta. Katso tarkemmat tiedot kohdasta maksu- ja ilmoittautumisohjeet.
Tervetuloa mukaan.🙏
Hannaliikkuu hyvinvoinnin lähteillä 