Ihanaa kun löysit sivulleni ja sitä kautta sivustoni artikkeleiden pariin.
Kuten ehkä jo tiesitkin, minun vuoden 2021 teemana ovat terveys ja jooga. Haluan tehdä hyviä valintoja, jotta voisin henkisesti ja fyysisesti hyvin jokainen päivä, tänäkin vuonna. Jooga liittyy tähän ensimmäiseen teemaankin varsin hyvin, sillä jooga on tehnyt minulle aina hyvää. Kymmenen vuotta joogaohjaajana toimittuani päätin syventää osaamistani ja viime vuoden lopulla aloitinkin 200 tunnin joogaopettaja opinnot. Tarkoitus oli opiskella ihan rauhalliseen tahtiin, mutta toisin kävi… Opinnot imaisivat täysin mukaansa ja ahmin opinnot kovalla vauhdilla sillä seurauksella, että tätä artikkelia kirjoittaa certificoitu joogaopettaja.
Opintojeni aikana perustin kaikille avoimen joogaryhmän facebookkiin.
Hannan joogaryhmä- lempeyttä ja hyvinvointia kaikille on tosiaan kaikille avoin ja valoitukseton nyt ja aina. Ainoa sääntö ryhmässä on pysyä positiivisena ja kannustavana.
Ryhmään olen luvannut kuvata vähintään yhden pitkän tunnin joka kuukausi. Lyhyempiä tunteja tulee säännöllisen epäsäännöllisesti.
Lähikuukausina ryhmään on tulossa paljon joogatunteja erilaisilla teemoilla varustettuna. Aloitin nimittäin Joogaopettajan 300- tunnin jatko-opinnot ja osana opintojani tulen tarjoamaan 20 karma- tuntia, eli veloituksetonta harjoitusta. Vallitsevasta tilanteesta johtuen suurimman osan tunneista tulen pitämään onlinena ja nimenomaan tuolla joogaryhmässä. Kannattaa siis hypätä mukaan, jos jooga yhtään kiinnostaa sinua.
Nyt toivotan teille valoa ja iloa uuteen viikkoon.
NÄHDÄÄN!
Hannaliikkuu hyvinvoinnin lähteillä 